علاج البيت
اشرب الكثير من الماء لمقاومة الجفاف وسرعة التخلص من البلغم.
* عصير الليمون هو مصدر ممتاز لفيتامين سي.. اشرب عصير ليمونة واحدة مخلوط مع ملعقة عسل طبيعي في ماء دافئ.
* استنشاق البخار المتصاعد لماء مغلي مضاف اليه ملعقة من دهان فكس سيساعد في تلطيف الانف المحتقن يمكن عمل هذا الامر ثلاث مرات يوميا.
* حساء البصل والثوم هو امر مفيد جدا في نزلة البرد.. للثوم خصائص مضادة للفيروسات والبكتيريا.
* الزنجبيل هو طارد ممتاز للبلغم ومفيد جدا في نزلة البرد والكحة والحمى خاصة اذا خلط مغليه مع العسل.
* اغلي ماء مع بذور الكمون وتناوله دافئا خلال اليوم. فهو يعطيك الاحساء بالراحة من اعراض البرد.
* مسحوق الزنجبيل مع مسحوق الفلفل الاسود والعسل ملطف ممتاز للكحة الجافة. ويمكن اخذه الى ثلاث او اربع مرات يوميا.
* عصارة البصل مع العسل سوف تزيل التهيج في الحلق
* عصارة اوراق الزعتر تعتبر جيدة للكحة ويمكن استخدامها للغرغرة لتخفيف احتقان الحلق
لهيجان الحلق، اضف ثلاث الى ست نقط من زيت شجرة الشاي النقي لماء دافئ وتمضمض ومن ثم كرر هذا 3 مرات يوميا.
نصائح واعتبارات عامة
* اشرب السوائل الدافئة مثل حساء الدجاج وحساء قشر البطاطس.
* حافظ على اكبر قدر من النشاط ما لم تكن مصابا بحمى.. البقاء في الفراش طوال الوقت غير ضروري بل قد يشعرك بحالة اسوأ
* اغسل ملابسك جيدا بعد استخدامها فهي قد تنشر الفيروس او تعديك مرة اخرى.
* اغسل يديك دائما.. ففيروس البرد يحيا لساعات في اليد والانسجة.
* حاول الا تنشر العدوى لاهلك او زملائك.. تجنب حتى التصافح بالايدي فهو قد ينقل العدوى
ممكن لعوامل مثل الضغوط وسوء التغذية ان تجعل الفرد يصاب بنزلة البرد عن طريق نفسه عندما تضعف دفاعات الجسم الطبيعية وتحكم الفيروسات قبضتها
اما مع شدة المرض يمكن مراجعة الطبيب
منقوووووووووووووووووول
الجمعة نوفمبر 30, 2007 12:35 pm
